Многие из нас любит пить чай.

Так вот эта тема посвещана чаю,а скорее о его положительных качествах.
....................................................................................................
Чай помогает худеть. И это происходит не только в рекламных роликах. Одним из основных препятствий в потере веса является замедленный метаболизм. Регулярное употребление чая (без добавления сахара или молока) помогает ускорить обмен веществ, способствуя, тем самым, процессу термогенеза (сжиганию жиров). По данным исследования, 5-7 чашек чая в день помогают сжигать 70-80 калорий. Вам просто нужно воздержаться от добавления подсластителей и лактозы, либо вовсе отказаться от них.
.......................................................................................................
Хотите – верьте, хотите – нет, но регулярное употребление чая помогает в укреплении зубов и снижает риск развития кариеса. Дело в том, что чай содержит фтор – необходимый минерал для здоровья зубов. Кроме того, в чае содержатся антиоксиданты, которые борются с бактериями и заболеваниями десен. Поэтому, ради красивой улыбки сделайте чай без сахара частью своего повседневного рациона.
.......................................................................................................
По данным исследования, проведенного Национальной академией наук в 2009 году, иммунные клетки у любителей чая возобновляются в 5 раз быстрей, чем у любителей кофе. Зеленый чай чрезвычайно богат антиоксидантами, несущими ответственность за иммунный механизм. Он защищает организм от широкого спектра вирусных, бактериальных и других микробных заболеваний.
.........................................................................................................