Еще немного о ЛЕЦИТИНЕ ◄◄◄

► А вот чем полезен #лецитин пр приеме внутрь в качестве БАД:
1. Поддержание функций головного мозга.
2. Защита нервных волокон.
3. Обеспечение эффективной доставки питательных веществ ко всем органам человеческого организма.
4. Профилактика желчекаменной болезни.
5. Восстановление клеток печени.
6. Налаживание холестеринового обмена.
7. Обеспечение нормального процесса дыхания.
8. Синтез половых гормонов.
9. Повышение чувствительности инсулиновых рецепторов.
10. Обеспечение мышц энергией.
11. Помощь в борьбе с курением.
► Для чего лецитин нужен женщинам:
1. Поддержание нормального гормонального фона. Без этого вещества невозможен синтез эстрогена, женского полового гормона. К тому же под воздействием лецитина гормоны приобретают менее онкогенную форму, тем самым препятствуя развитию рака.
2. Нормализация менструального цикла, а также состояния нервной системы при ПМС.
3. Облегчение симптомов климакса.
4. Антиоксидантные свойства. Прием лецитина способствует очищению организма от токсинов, тем самым замедляя процесс старения.
5. Улучшение состояния кожного покрова. Восстанавливает липидный барьер кожи, делает ее более эластичной, устраняет мелкие морщинки.
6. Поддержание оптимального жирового обмена. Лецитин обладает жирорастворяющим действием, препятствуя неправильному распределению жира в клетках, а это главная причина образования целлюлита. Также способствует нормализации обмена веществ, поэтому используется для похудения.
7. Ускорение роста волос и ногтей. Это объясняется тем, что лецитин выступает одним из основных элементов для строительства новых клеток.
Дополнительный прием особенно рекомендуется при беременности. В этот период женскому организму требуется в два раза больше питательных веществ, и в достаточном объеме получить их из пищи становится проблематично. При этом лецитин крайне необходим для правильного развития органов плода и формирования его нервной системы. По этой же причине его часто прописывают при грудном вскармливании. Только вместо соевого лецитина в этот период стоит предпочесть менее аллергенный лецитин подсолнечника.
► Вещество необходимо как младенцам, так и детям постарше. Для чего принимают лецитин в детском возрасте:
1. Повышение успеваемости в школе благодаря улучшению памяти и способности к концентрации.
2. Корректировка поведения. Лецитин прописывают детям с повышенной возбудимостью ЦНС. При его приеме они становятся менее раздражительными и плаксивыми.
3. Избавление от детского энуреза за счет нормализации работы мочевыделительной системы.
4. Энергичность и повышение физической активности.
5. Полноценное развитие скелетно-мышечного аппарата и внутренних органов за счет более эффективной транспортировки питательных веществ в организме.
Таким образом, лецитин необходим нам в любом возрасте. Но не всегда это вещество приносит организму только пользу, и вред от его применения тоже возможен.
► Противопоказаний к приему лецитина не существует, так как это вещество считается абсолютно безопасным для здоровья. Проблемы могут возникнуть только при непереносимости его отдельных компонентов.
► Лецитин в продуктах питания:
Чтобы понять, где содержится лецитин, достаточно вспомнить, что это жироподобное вещество. Значит, он будет присутствовать во всех продуктах с высоким содержанием жира. Больше всего лецитина содержится в яичном желтке и в икре рыб, но получить его в достаточном количестве даже из этих продуктов проблематично.
Гораздо удобнее получать это вещество в изолированном виде с приемом БАД. А уж какие БАД лучше принимать, надеюсь, Вы разберетесь сами.
#Inna_Belova, #atelie_kosmetiki, #kosmetikanazakaz, #крафткосметика #натуральнаякосметика, #косметиканазаказ, #косметикаручнойработы