В сознании людей бытует стереотип о том, что помощи просят лишь слабые люди.

Они не в состоянии решить проблему самостоятельно, поэтому перекладывают груз ответственности на близких и друзей. Считается, что проявление и признание собственной слабости постыдно.
Чтобы разрешить себе обратиться за помощью, не испытав при этом унижения, стоит сперва представить себя в виде своего любимого персонажа из мультфильма. Трогательный Чебурашка, наивный котенок Гав, задумчивый Ежик, заблудившийся в тумане, как были бы рады и благодарны все они за помощь.
Позвольте себе на время побыть одним из этих персонажей и принять помощь близких или обратиться за психологической помощью к профессионалу.