О связи психологического и физического здоровья человека известно издавна.

Люди всегда осознавали, что здоровье и долголетие присуще только тем, кто имеет способность прощать и забывать обиды.
Один из самых простых и доступных способов скинуть груз обиды со своих плеч – проявить сочувствие к обидчику.
Позиция обидчика очевидна: тот, кто унижает и оскорбляет других людей, просто не имеет другого способа подтвердить собственную значимость, в первую очередь, для себя самого.
Сомневающийся в собственной значимости, достоин лишь жалости, и тратить на него душевные силы, чтобы держать обиду и строить планы мести, абсолютно бессмысленно.