"Сначала что-нибудь поделаю, а потом займусь питанием...

" ⠀
Стоит ли приходить на марафон "Худеем Легко и Вкусно", если сто раз пробовал и не вышло/ если даже врач не помогает/ если никто не поддерживает/ если нет возможности сдать анализы...?
.
🔥Лучше начать сегодня с грамотной программой, чем наломать еще больше "дров" и окончательно разочароваться.
Времена подсчета ккал и строгих диет прошли.
Думаете можно еще разик попробовать, а потом, если что, прийти на курс?
.
❌ Ошибка: думать, что питание это только про ккал.
Ккал вообще не важны для здоровья, энергии стройности. Важно КАЧЕСТВО пищи и распределение в течение дня, важно ,что бы пища подходила ВАМ
- понимать, на какой посуде БЕЗОПАСНО готовить
- сколько раз кушать ВАМ
- оценит как работает ваш жкт и восстановить его - НЕ ухудшить здоровье еще больше на очередной диете
Если вы хотите здоровое, энергичное и красивое тело, не теряйте время на пробы, сразу начинайте изучать, составлять стратегию, восстанавливать тело, действовать😉.
.
❌ Ошибка: искать бесплатную информацию. ⠀
Выхватывая из бесплатных источников не систематизированные отрывочные знания, вы, скорее всего, будете делать совершенно не то, что нужно вам и работать не с причиной, а следствием... Если вы не начнете слушать свое тело - все не имеет смысла
.
❌ Ошибка: бояться, что будет сложно, у вас не хватит времени, близкие не будут это есть
✔ Марафон построен так, чтобы шаг за шагом вы встроили новые привычки в свою жизнь в комфортном режиме
✔ Вы получаете поддержку и куратора для достижения результата.
✔ Вы выстроите работу восстановления всего тела, а не какой-то одной задачи и тогда все тело заработает гармонично.
⠀