http://36n6.ru/zdorovie/solariy-zagorat-pravilno-bezopasno Солярий. Загорать правильно и безопасно. #солярий #загар #загорать_в_солярии Последние десятилетия мода на загорелую и смуглую кожу упорно держится на высоте. Тем более, что в наше время для получения красивого загара не обязательно ждать лета или выезжать в жаркие страны. Солярии решают эту проблему быстро и эффективно. Суть процедуры состоит в том, что человека облучают ультрафиолетовыми лучами. Эти УФ-лучи наши старые знакомые. Они входят в состав солнечного света, но невидимы для глаза. То есть, выходя днем на улицу, человек всегда попадает под это излучение. Именно УФ-лучи ответственны за потемнение кожи, которое называется загаром. Летом солнца много и загар быстро проявляется на коже. А зимой солнечный свет не интенсивен, поэтому загар почти не виден. Хотя у тех людей, которые весь день работают на улице, даже зимой загорелые руки и лица. Вот эти самые УФ-лучи и применяются в соляриях, преображая бледных клерков в загорелых красавцев. Большинство молодых людей считают загорелую кожу более красивой, чем бледную. В принципе, это понятно, поскольку загар твердо ассоциируется со здоровьем и молодостью. Но так было далеко не всегда. В позапрошлом веке, например, загорелая кожа могла быть только у простолюдинов. Знатные же дамы и господа кичились белой кожей с голубыми прожилками вен. Возможно, на основе этой моды и возникло словосочетание «голубая кровь». Кожу тщательно прятали от загара под длинными рукавами и под зонтиками от солнца. Мода на загар распространена не только среди молодежи. Красивый ровный загар популярен и у более взрослого поколения. Возможно, те, кто постарше, поддерживают эту моду не вполне осознанно, а как бы вдогонку за своей молодостью. Никому не хочется смиряться с неизбежным увяданием. Поэтому популярность соляриев все возрастает. Люди пользуются их услугами, не очень задумываясь о том, что в этом вопросе нужен индивидуальный подход к каждому человеку. Для разных людей рекомендуются различные дозы облучения и различная длительность сеансов. На это обязательно надо обращать внимание, чтобы получить от солярия только пользу и не навредить себе самому. А польза от солярия, естественно, есть. Он имеет следующие плюсы. Под действием УФ-излучения начинает активно вырабатывать витамин D. При нехватке этого витамина очень плохо усваивается кальций, что чревато заболеваниями костей и зубов. УФ-лучи усиливают выработку в организме гормонов радости, их называют эндорфинами. Они также вырабатываются при интенсивной физической нагрузке, так что если одновременно загорать и, допустим, танцевать, настроение гарантировано улучшится.