Что делать?!

😭 "КОГДА ОПУСКАЮТСЯ РУКИ"
Надоело всё это правильное питание, зарядки, маски и скрабы, которые потом ещё и отмыть от ванной.
Хочется под одеялко с чашечкой чая и маминого пирога😇
Ну её эту ИДЕАЛЬНУЮ фигуру, жила же как-то 5-10-15 лет с лишним весом и ещё проживу.
Я ему и такая нравлюсь.
Не всем же костями греметь.
Это потом гардероб менять, а у меня на это нет денег😔
Короче,
ХВАТИТ СЕБЯ НАСИЛОВАТЬ и пытаться стать ТОЙ , которой мне НИКОГДА НЕ БЫТЬ😒🙈
Я уверена такие мысли посещали вас и не раз😉
Ведь посещали ДА?!
И конечно многие шли на поводу у своих сомнений и БРОСАЛИ эту НОВУЮ ЖИЗНЬ, не успевши ею насладиться, получить первый результат.
ТАК КАК ЖЕ НЕ БРОСИТЬ, спросите вы?! Сейчас расскажу😉
✌1. Не сомневаться в себе!
Верить в то, что вы делаете и верить в 100% ПОБЕДУ и РЕЗУЛЬТАТ!
👌2. Найти мощную МОТИВАЦИЮ!
Ту, которая будет помогать вам и направлять. Поддерживать при наступлении первых сомнений.
Такую мотивацию, которая будет будить по утрам, заставлять делать зарядку и правильно питаться.
У всех она разная, но очень важная. Это и здоровье, и возможность иметь детей, и желание выйти замуж и найти свою любовь, и устроиться на новую работу!
💪3. Вы должны всем телом и душой ХОТЕТЬ ИЗМЕНИТЬСЯ.
Не просто хотеть, этого мало!
Вы должны ЖАЖДИТЬ ЭТОГО!
Идти напролом, преодолевать трудности и препятствия.
В нашем чате, такую жажду показали многие девочки, но особенно хочу отметить и сказать БРАВО 👏👏👏 всем девочкам нашего чата, которые взяли и сделали - вот где ЖАЖДА ЖИЗНИ И желания стать ЛЕГЧЕ!
😍4. НЕ сравнивайте себя НИ С КЕМ!
Вы это вы!
Индивидуальность, таких больше нет.
У вас свой образ жизни, режим, тип телосложения.
У нас всех разные начальные параметры веса, кто-то только недавно поправился, а кто-то наедал годами свой жирок, и конечно темп похудения у всех разный.
Кто-то ходит в зал, а кто то может только много ходить, кому то вообще нагрузки противопоказаны.
Сравнивайте себя, только с самим собой вчерашним.
Радуйтесь каждой своей победе, пусть мелкой, но шаг за шагом вы придёте к цели.
💪5. НЕ ОПУСКАТЬ РУК в случае неудачи, срыва и слабости.
Мы люди и имеем право на такие эмоции, самое главное понять, что это НЕ СМЕРТЕЛЬНО и всегда можно вернуться к своему режиму, никто вас за это не покарает!
Не думайте о том что вы сдались, не позволяйте себя расслабляться на долго, не мучайтесь угрызениями совести. Ну было и было.
Сосредоточьтесь на следующем шаге к себе новой.
☝6. НЕ СМОТРИТЕ В ПРОШЛОЕ!
Отпустите его, живите будущем, мечтами и желаниями стать ЛУЧШЕ!
Ищите способы и методы которые подходят вам, помогают стать лучше, а не копайтесь в своих неудачах и провалах.
УДАЧИ ВАМ МОИ ДОРОГИЕ😉✌ 💃💃💃
И не СМЕЙТЕ СДАВАТЬСЯ✊