Отличное упражнение — пуловер на мяче 🏀

После его выполнения все отмечают ощущение легкости в грудном отделе! И это неспроста 👏🏻
Тренажёр Бубновского здесь растягивает спину, и мячик принимает форму спины, что способствует расслаблению, а при поднятии рук из—за спины мы делаем усилие, и так укрепляем грудной отдел 😍
‼️Звоните и записывайтесь на консультацию и пробное занятие:
Центр доктора Бубновского
🏢Кемерово, пр. Октябрьский, 38
☎️Телефон: +7(3842)59-05-05
🤸🏻‍♂️ЗДОРОВЬЕ В ДВИЖЕНИИ!