Тема 1.

ИЗУЧАЕМ ОСНОВЫ СЦЕНИЧЕСКОГО ДВИЖЕНИЯ.
Перевоплощение для актёра – сложная задача.Начинающему артисту, как бы странно это ни звучало, бывает сложно справиться со своим телом. Он хорошо выучил текст, понял роль, но во время игры его охватывает ступор – он не знает как стоять, куда деть руки, как правильно поставить ноги. Поэтому всех молодых актёров обязательно обучают сценическому движению.
Сценическое движение является одним из главных элементов актерского мастерства. Ее основной целью является развитие у актера реакции, координации, способности во всех красках и подробностях описать внутренний мир персонажа, его чувства с помощью пластики, языка тела.
В наше время человек меньше трудится физически, что делает его тело менее приспособленным к значительным нагрузкам. Но хороший актёр должен понимать как «работает» тело. Это позволит лучше справляться с возможными трудностями физического воплощения роли,
Практические навыки сценического движения приобретаются не только с помощью специальных упражнений, часть которых приведена ниже, но и во время занятий танцами
1. Голова
4 круга вправо, 4 круга влево. Потянуться правым ухом к правому плечу на 8 счётов, потянуться левым ухом к левому плечу на 8 счётов.
2. Плечи и руки
8 кругов вытянутыми руками одновременно вперед, 8 кругов назад. Затем вытянуть руки в стороны сделать от локтя 8 кругов руками внутрь, затем 8 кругов во вне. Оставить руки вытянутыми в стороны и покрутить кистями 8 раз в одну сторону, 8 раз в другую.
3. Корпус
4 раза пройтись корпусом по 4 точкам (двигается только грудная клетка, всё, что ниже пояса - неподвижно): вперёд, вправо, назад, влево. И затем 4 раза в обратную сторону: вперёд, влево, назад, вправо.
После этого 4 полных круга корпусом сначала вправо, затем влево, максимально прогибаясь во всех направлениях.
4. Бёдра и ноги
Стоя на левой ноге, сделать 8 кругов правой ногой от бедра назад, затем 8 кругов вперёд. Правой ногой пола не касаться, держать равновесие. Затем поменять ноги. И стоя на левой ноге сделать 8 кругов правой ногой назад, затем 8 кругов вперёд.
Снова встать на правую ногу. Левую ногу поднять перед собой, согнуть в колене и сделать 8 кругов от колена сначала вправо, затем влево. Затем поменять ногу и точно так же покрутить левой ногой 8 раз вправо и 8 влево.
Затем размять стопы. Поставить правую ногу перед собой на носок и покрутить стопой не открывая носок от пола. 8 раз в одну сторону, 8 раз в другую. Затем выполнить то же самое левой ногой.