Агрессия – это естественное чувство, которое может возникать у каждого человека в ответ на различные ситуации. Однако, важно научиться эффективно справляться с ней, чтобы не наносить вред себе и окружающим. Что на этот счет советует делать Аюрведа?
✅Практикуйте йогу и медитации для снятия стресса и укрепления нервной системы.
✅Следите за питанием: старайтесь употреблять в пищу больше овощей, фруктов, зелени и зерновых.
✅Воспользуйтесь ароматерапией для успокоения нервов. Используйте эфирные масла лаванды, розмарина, сандала или апельсина - в нашем маркетплейсе они представлены в большом ассортименте.
✅Регулярно отдыхайте и соблюдайте режим дня.
✅Чаще бывайте на природе, совершайте прогулки.
✅Используйте натуральные аюрведические средства - например, экстракт брахми. Он помогает при агрессивном психическом состоянии, стрессе, тревоге, повышает уровень энергии, улучшает память и интеллект.
#myindiaru_аюрведа
MYINDIA.RU Все больше мировых брендов появляется в ассортименте нашего маркетплейса.
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев