Крепкие ли у вас

нервы?
Возможно вы замечали, что
становитесь более
раздражительными,
вспыльчивыми. А все это негативно влияет на нервную
систему, подрывая тем самым
ваше здоровье. Насколько вы
можете быть сдержанными и
контролировать конфликтные
ситуации, покажет данный тест.
Ответьте на предложенные
вопросы «да» или «нет».
Вопросы:
1. Легко ли вы
расстраиваетесь?
2. Тяжело ли вам
расслабляться?
3. Часто ли вас мучает
бессонница?
4. Принимаете ли вы
снотворное?
5. Страдаете ли вы какими-
нибудь болезнями, которые
усиливаются стрессом?
6. Бывают ли у вас приступы
паники?
7. Беспокоитесь ли вы о том,
что думают о вас
окружающие?
8. Беспокоитесь ли вы о
деньгах?
9. Легко ли вы смущаетесь?
10. Считаете ли вы себя
скованными?
11. Часто ли вы вздрагиваете,
когда звонит телефон?
12. Беспокоитесь ли вы о своем
здоровье?
13. Считает ли вы, что у вас
много обязанностей?
14. Беспокоитесь ли вы по
мелочам?
15. Раздражают ли вас пробки?
16. Боитесь ли вы темноты?
17. Дрожит ли у вас голос,
когда вы волнуетесь?
18. Принимали ли вы когда-
нибудь успокоительные
лекарства?
19. Было ли у вас желание все
бросить?
20. Склонны ли вы к
беспокойству?
21. Часто ли вы волнуетесь?
22. Легко ли вы краснеете?
23. Часто ли вы
расстраиваетесь, когда вам не
везет?
24. Волнуетесь ли вы перед
походом в гости, к друзьям, на
вечеринку и т. п.?
25. Расстраиваетесь ли вы,
когда над вами смеются?
26. Раздражает ли вас шум?
27. Нравится ли вам
знакомиться с новыми
людьми?
28. Раздражают ли вас
различные требования?
29. Проверяете ли вы по
нескольку раз перед сном,
закрыта ли входная дверь?
30. Много ли времени вы
тратите на подготовку какого-
нибудь праздника, приема и т.
п.?
Инструкции:
За каждый ответ «да»
поставьте себе 1 балл, за ответ
«нет» Г 0 баллов.
Результаты теста:
20-30 баллов.Вы
неуравновешенны и легко
возбудимы.
10Г20 баллов.Вы слегка
неуравновешенны.
5-10 баллов.Вы совсем не
раздражительны.
Менее 5 баллов. Вашему
спокойствию можно только
позавидовать.