Нужно ли водить ребенка с астмой на спортивные секции?

Да!
Физическая активность важна для здоровья каждого ребёнка. При правильном подборе вида спорта и контроле заболевания, занятия спортом могут укрепить дыхательную систему, улучшить выносливость и повысить качество жизни.
Какие секции подходят?
🏊‍♂️Плавание – один из лучших вариантов. Тёплый и влажный воздух бассейна уменьшает раздражение дыхательных путей.
🧘Йога – помогает контролировать дыхание, снижает стресс и укрепляет мышцы.
🏃‍♂️Бег трусцой и лёгкая атлетика – подойдут, если астма хорошо контролируется.
⚽️Командные виды спорта (волейбол, футбол) – при умеренных нагрузках могут быть полезны для развития социальных навыков и укрепления здоровья.
❌Чего стоит избегать?
Интенсивных видов спорта с высоким уровнем аэробных нагрузок (например, хоккей, лыжный спорт), особенно в холодном или сухом воздухе.
❌Спорт с длительным стрессом на дыхательную систему без перерывов.
✅Советы для родителей:
Проконсультируйтесь с врачом перед началом занятий.
Убедитесь, что тренер знает о диагнозе ребёнка.
Следите за симптомами во
время тренировок и всегда имейте под рукой ингалятор.
С астмой можно жить активно – важно лишь правильно подобрать нагрузку!
💠Титова, 7
☎️ +7 (383) 209-12-11