Урок 2.

Позиции в бальном танце(вторник)
мисс Де нил
Если Вы хотите выйти на танцевальный паркет и поддерживать равновесие с четким ведением и следованием, ознакомьтесь с некоторыми основными танцевальными позициями, которые послужат Вам хорошим стартом. Для обучения вальсу мы сфокусируем внимание в основном на Закрытой Позиции. Две другие танцевальные позиции, которые также могут быть использованы при исполнении вальса – это Правая и Левая Параллельные Позиции. Давайте рассмотрим эти три танцевальные позиции.
Первоначальные требования
Встаньте лицом друг к другу, чтобы Ваши плечи были параллельны. Ваше тело должно быть отклонено от партнера на 1/2 расстояния между Вашей левой и правой ногой, когда Вы делаете шаг вперед, направленный между ногами партнера.
Мужчины, ваша правая рука должна служить основной опорой для партнерши. Расположите кисть правой руки чуть ниже женской лопатки. Соедините пальцы таким образом, чтобы ладонь слегка приняла чашеобразную форму. Это позволит вам вести при помощи пальцев и совершать наклоны с помощью кисти руки. Приподнимите правую руку с локтем, направленным немного в сторону.
Женщины, ваша левая рука должна изящно располагаться поверх мужской руки, большой палец должен лежать на внутренней части мужской руки, а четыре пальца собраны вместе на его плече.
Правая кисть женщины должна свободно лежать в левой ладони мужчины между его большим и указательным пальцами, образующими букву «Y». Соединенные руки должны быть подняты на уровне глаз того партнера, который ниже ростом. Эти «свободные» руки не должны использоваться для нажима и отталкивания. Ведение/управление должно осуществляться только при помощи кисти правой мужской руки на женской спине.
Никаких висячих рук! Сопротивление – основа для хорошей танцевальной команды. Если тело будет расслабленным, вы не сможете чувствовать, в каком направлении следует двигаться, и вовремя ответить на движения партнера. Сопротивление достигается путем прочной фиксации плеча, запястья и локтя. Во время танца сопротивление должно сохраняться при движении вперед, назад и в сторону. Исключением являются движения вверх и вниз. В данном случае сопротивление не должно использоваться, чтобы совершить плавные повороты.
Наиболее удобный момент для того, чтобы бросить взгляд поверх правого плеча партнера – это 1/8 разворота в левую сторону. Вы можете поддерживать разговор и в то же самое время следить за тем, чтобы не произошло столкновения с другими парами.
Как предотвратить наступание на ноги
Теперь обратим внимание на ноги. Никогда не танцуйте, упершись носками ног, иначе это закончится тем, что вы отдавите друг другу ноги. Существует очень важный принцип, называемый Прицелом. Прицеливание достигается путем расположения вашего тела так, чтобы оно находилось на 1/2 расстояния между вашей левой и правой ногой, когда вы делаете шаг вперед, направленный между ногами партнера. Исполняя вальс таким образом, вы сможете избежать любых ненужных повреждений на танцевальном паркете.
Позиции в танце
Закрытая Позиция
Закрытая Позиция – наиболее распространенная позиция, используемая в бальных танцах. Нужно стоять лицом к своему партнеру на расстоянии шести дюймов. Стоять нужно ровно с поднятой головой и расслабленными плечами.
Мужская партия Правая рука мужчины с плотно сжатыми пальцами должна располагаться немного ниже левой женской лопатки. Для лучшего ведения партнерши следует положить большой палец на место, где рука женщины соединяется с её телом. Правая рука мужчины должна быть твердой и приподниматься под углом 90 градусов к его собственному телу, создавая полный контакт с левой рукой женщины.
Женская партия Левая рука женщины должна изящно располагаться на правой руке мужчины. Кисть её левой руки должна мягко обхватывать плечо партнера, причем, большой палец – с силой надавливать на внутреннюю часть плеча, а пальцы – с наружной. Правая кисть женщины должна изящно располагаться в левой ладони мужчины между его большим и указательным пальцами, образующими букву «Y». Затем соединенные руки следует поднять на уровень глаз того партнера, который ниже ростом.
Позиция «Променад» (Прогулочная)
Позиция Променад начинается с того, что партнеры стоят боком друг к другу в полуоткрытой позиции, глядя по направлению движения; правым боком мужчина прикасается к левому боку женщины. Мужчина располагает кисть правой руки на женской талии слева и нежно сжимает её правую ладонь в своей левой ладони.
Правая Параллельная Позиция
Правая Параллельная Позиция (или Внешняя Правая Позиция) похожа на Закрытую Позицию за исключением постановки ног. При Правой Параллельной Позиции ноги женщины находятся справа от ног мужчины. Правые плечи партнеров должны находиться прямо напротив друг друга. Кисть правой руки мужчины должна располагаться на спине женщины.
Левая Параллельная Позиция
Левая Параллельная Позиция (или Внешняя Левая Позиция) похожа на Закрытую Позицию за исключением постановки ног. При Левой Параллельной Позиции ноги женщины находятся слева от ног мужчины. Левые плечи партнеров должны находиться прямо напротив друг друга. Кисть левой руки мужчины должна располагаться на спине женщины.
Открытая Позиция
Пара стоит бок о бок, женщина находится немного в отдалении справа от мужчины. Между ними соединены руки на уровне чуть ниже плеч (то есть, мужчина держит левую ладонь женщины в своей правой ладони).
Перевернутая Открытая Позиция
Пара стоит бок о бок, женщина находится немного в отдалении слева от мужчины. Между ними соединены руки на уровне чуть ниже плеч (то есть, мужчина держит правую ладонь женщины в своей левой ладони).
Открытая Раздельная Позиция
Стоя лицом к лицу и немного в отдалении, мужчина держит правую ладонь женщины в своей левой (или её левую ладонь в своей правой). Иногда используется обхват справа-направо или слева-налево (особенно в Свинге).
Противоположная Позиция
Пара стоит лицом друг к другу немного в отдалении, не держась за руки.
Позиция «Обхват/Крепкие объятия»
Женщина стоит справа от мужчины и смотрит по направлению движения, мужчина обхватывает её правой рукой. Руки находятся на уровне плеч, правая кисть соединяется с правой кистью (когда женщина стоит справа от мужчины) и левая кисть соединяется с левой кистью (когда женщина стоит слева от мужчины). Эта позиция также может выполняться, когда мужская рука обхватывает женскую талию (левая или правая – зависит от того, с какой стороны стоит женщина).
«Мягкий/Нежный Обхват»
Это вариация позиции Обхват. Женщина стоит прямо напротив мужчины спиной к нему. Это позиция парных рук, когда правая и левая рука женщины соответственно находятся в правой и левой руке мужчины. Танец в таком положении пары уникален для данной позиции. Эта позиция создает «теневой» шаг. Партнеры должны делать шаги прямо «в тени» друг друга (так говорят). И помните, если женщина идет впереди, мужчина должен идти в точности по её шагам (не наступая ей на ноги).