Правильное использование эфирных масел.

Используя эфирные масла в бане или сауне, не стоит забывать об индивидуальном воздействии их на человека.
Чтобы избежать непредвиденных ситуаций следует убедиться, что у вас нет аллергии на данный аромат, не следует пользоваться маслами, действие которых вам не знакомо.
Необходимо тщательно ознакомиться с аннотацией, а лучше пройти консультацию врачей.
Необходимо ограничить время нахождения в парной: если вы новичок, то не следует задерживаться здесь дольше 3-7 минут, а более опытные – могут позволить продлить время аромотерапии до 15-20 минут.
Не стоит просто разбрызгивать масло в воздухе, эффект будет гораздо лучше, если приготовить ароматический раствор, который состоит из воды, масла и эмульгатора (растворителя масла).
Эмульгатором может служить не большое количество (не более 2х ст. ложек), сливок, кефира, молока, морской соли или меда.
Все это разводят в 0,5 литрах воды.
Таким раствором протирают полки в парной, в нем замачивают веники и понемногу «поддают на каменку».
Для любителей сауны ароматический раствор наливают в сосуд, имеющий широкое горлышко и помещают в «котельном отделении» рядом с источником тепла.
Для этого можно использовать готовые чаши для ароматов.
Эфирные масла хорошо использовать в бане и в виде растираний.
Для этого в базовую основу (например, крем) добавляют несколько капель аромамасла. #коломенскийгородскойокруг #нашеподмосковье2020 #коломнахочетзнать#городскаябаняколомна