Все мы любим понежиться в горячей ванночке после напряженного долгого рабочего дня. Тело расслабляется, мысли становятся свежее. Ощущение, словно родился заново. Погружаясь в воду, мы освобождаемся от силы притяжения, получаем ощущение абсолютной невесомости, при этом весь организм расслабляется и падает напряжение в мышцах. Стоит помнить о том, что даже эта приятная процедура может вам даже навредить, если вы будете принимать её более 20 минут. Это не только приятно проведенное время, но и значительная нагрузка на сердце. Удачнее всего будет завершить эту процедуру прохладным душем. Утром взбодриться вам поможет не только контрастный душ, но и прохладная ванна. 10 минут будет достаточно для получения заряда бодрости на целый день. Существуют общие правила принятия ванн, которые желательно соблюдать. Убедитесь, что нет сквозняков в помещении, и температура в ванной комнате не должна опускаться ниже +25 градусов. Перед погружением в ванну примите душ, благодаря этому ваша кожа будет лучше впитывать полезные вещества. Не принимайте ванну на полный желудок, после приёма пищи подождите пару часов. Девушкам нежелательно принимать горячие водные процедуры во время менструации. И в первую очередь слушайте себя, свой организм. Ваше самочувствие - очень важный показатель! Молочная ванна будет отличным подарком для вашей кожи. Ее рецепты очень распространены, за действующий секрет красоты царице Клеопатре благодарны миллионы женщин. Подогрейте литр молока (но не кипятите), растворите в нём мёд (небольшую чашку) и добавьте полученную смесь в ванну. И понежьтесь в воде комнатной температуры около 15 минут. Благодаря этому кожа должна стать более нежной, бархатной и шелковистой. Подобного эффекта можно добиться, если вместо обычного молока добавить сухое. Вашей коже понравится, если вы добавите в воду овсяные хлопья либо кусочек сливочного масла. После водных процедур позвольте себе немного отдохнуть. Полежите чуть-чуть в постели под одеялом либо просто немного побездельничайте. Организм должен восстановиться и прийти в себя. Посвятить некоторое время водным процедурам просто необходимо, вы избавите себя от плохого настроения, успокоитесь и расслабитесь, что немало важно. Это поможет вам избежать стресс, по крайней мере, легко с ним справиться. Балуйте себя почаще!