Наша спортсменка @semashko.

75 трудится в зале с самого утра💪
⠀
Ну а мы вам напоминаем, что мотокросс-это не только езда на мотоцикле. ⠀
❗️Залог успеха мотокроссмена-хорошая физическая подготовка. В таком виде спорта очень важно развивать выносливость с помощью кардио нагрузок и укреплять своё тело при помощи силовых тренировок✅
⠀
⠀
Читайте нас, рассказывайте своим друзьям и знакомым и присоединяйтесь. Занимайтесь вместе с нами спортом, дистанционно или же в нашей группе. Мы вам все обязательно расскажем и научим☺️ ⠀
⠀
На видео, к сожалению, не все упражнения с сегодняшней тренировки Лизы😞 Сегодня была тотальная прокачка ножек👊🏻 Убойным упражнением стала проходка вдоль зала с утяжелителями на ногах 6 кг(смотри видео) 2 стороны Х 3 подхода🤪
#мотокросс #motocross #moto #мото #мотошкола #мотокроссступино #ступино #эндуро #мотомир #мотокроссвроссии #мотопокатушки #мотоциклист #эндурокросс #мотопикник #мото2019 #мотосезон #мотокросс2019 #живуспортом #мототрасса #спорт #фитнес #фитнесрезинка #fitnessmotivation #fitness #fitnessgirl #тренировка #тренировканог