Быстрый и вкусный ПП ужин

КБЖУ на 100 гр: 129/16.1/6.3/2.1
Ингредиенты:
- грудка индейки, курицы 500 гр
- брокколи 300 гр
- грибы 250 гр
- яйца 2 шт
- сметана 5-6 ст.л
- лёгкий сыр 200 гр
- соль, перец
- паприка
ПП шоколадные блинчики с ягодной начинкой
КБЖУ на 100 гр: 149.8/5.1/8.1/13.8
Ингредиенты:
- яйцо 1 шт
- молоко 200 мл
- рисовая мука 70 гр
- разрыхлитель 1 ч.л
- соль щепотка
- какао 1 ст.л
- сах.зам
Ингредиенты для начинки:
- чёрная смородина 40 гр
- йогурт без добавок 150 гр
- сах.зам или мёд по желанию
Домашняя буженина
КБЖУ на 100 гр: 339/15/31/0
Ингредиенты:
- шейка свиная 1 кг
- морковь
- чеснок
- соль 1 ст.л
- смесь перцев 1 ч.л
- паприка сладкая 1 ч.л
- чеснок 3 зубчика
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему taplink.cc/vk_select #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи