ПП СТРИПСЫ .

Друзья, если Вам не сложно, оставьте любой смайлик в комментариях, так этот пост увидит больше людей ️ Ваша обратная связь для нас - самое главное
.
Не забывайте поставить сердечко ️ и сохраняйте вкусный рецептик
Ингредиенты:
-400 г куриного филе
-1 яйцо
-10 г рисовой муки
-50 г кукурузных хлопьев без сахара (продаются в магните, билла)
-соль и специи по вкусу (у меня копченая паприка, перец чесночный, приправа для шашлыка)
Готовим:
- филе нарезаем пластинами (не очень тонкими)
- Посыпаем приправами, солим филе, перемешиваем и оставляем на 10-20 минут
- хлопья измельчаем руками или в блендере до мелкой крошки
- яйцо немного солим и взбиваем вилкой
- филе обваливаем в муке, окунаем в яйцо и обваливаем в кукурузных хлопьях, выкладываем на силиконовый коврик
- выпекаем 25-30 минут при 180-200 гр
Наслаждаемся хрустящей вкусняшкой
КБЖУ 100 г- 161/22/2/10
Варианты соусов к стрипсам:
ПП МАЙОНЕЗ:
1 упаковка густого йогурта+1-2 зубчика чеснока+ горчица 1-2 ч л+ хорошая щепотка соли, даём настояться и готово
Соус ПП ЦЕЗАРЬ:
йогурт натуральный 300-350 г+ 2 зубчика чеснока+соль+ базилик 1 ст л+паприка. Также даём немного настояться
ВКУСНЫЙ КЕТЧУП:
Натуральная томатная паста+ свежий/ сушёный базилик+ укроп+ немного водички. Хорошо вымешиваемДаём настояться
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
Выбери другую тему taplink.cc/vk_select #рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи