Быстрый Салат с Куриным Филе в Соусе Терияки: Легкий и Вкусный Рецепт

Вот что нам потребуется:
- Куриное филе: 250 г
- Сливочное масло: для обжаривания
- Чеснок: 2 зубчика
- Листья салата: по вкусу
- Огурец: 1 шт.
- Помидоры черри: 10-12 шт.
- Оливковое масло: 1-2 ст. ложки
- Кунжутные семечки: по вкусу
Для соуса терияки:
- Кетчуп: 1 ст. ложка
- Соевый соус: 2 ст. ложки
- Мед: 1 ст. ложка
Процесс приготовления:
1. Обжарка курицы:
- В сковороде разогрейте сливочное масло и обжарьте мелко нарезанный чеснок до легкого золотистого оттенка, примерно 30 секунд.
- Добавьте нарезанное кусочками куриное филе и жарьте, помешивая, до полной готовности.
2. Приготовление соуса терияки:
- В небольшой миске смешайте кетчуп, соевый соус и мед до однородности.
- Влейте приготовленный соус в сковороду к курице и готовьте еще 1 минуту, чтобы соус слегка загустел и пропитал мясо. Затем снимите с огня.
3. Сборка салата:
- На большую тарелку выложите свежие листья салата. Нарежьте огурец и помидоры черри и распределите их поверх салата.
- Полейте овощи оливковым маслом.
- Сверху добавьте курицу с соусом терияки и посыпьте кунжутными семечками.
Совет: Этот салат идеально подходит для быстрого обеда или легкого ужина. Он сочетает в себе свежесть овощей и насыщенный вкус курицы в соусе терияки. Подавайте сразу после приготовления, чтобы сохранить хрустящую текстуру салата.
Приятного Вам аппетита!
Спасибо за внимание и уделенное нам время
Счастья добра и улыбок
Понравился рецепт?
Тогда ставь ❤️ и сохраняй себе!
#рецепты #салаты #еда #пп #бжу #каллорийность #жиры #сладости #выпечка #повара #идеи