Главные правила перехода на пп🍏❗

⠀
Ставь ❤ и сохраняй ✔
⠀
1⃣ Выбросить всё лишнее из кухни:, подсолнечное масло, сахар, белый хлеб и булку, печенюги...
⠀
2⃣ Сказать всем, кому только можно, что вы на ПП. Иначе вас заманят чизкейком, борщом на сале или латте с двойной пенкой😱😳
⠀
3⃣ Купить полезных перекусов в сумку от срывов (орешки, сухофрукты)🍍🍎
⠀
4⃣ Физическая активность — это важный компонент нового рациона. Давайте нагрузку вашему сердцу и бой жиру. Гонять кровь проще говоря. Выходите за рамки комфорта хоть на 30 минут в день🏃‍♂️🏃‍♀️
⠀
5⃣ Ищите единомышленников. Вместе намного проще. Вместе мы можем друг друга поддерживать👭
⠀
А вы перешли на пп? Удачно все прошло?
⠀
Вместе мы сможем😍