Как гормоны влияют на наш вес?

⠀
Ставь ❤️, чтобы я не потерялась в твоей ленте😉
⠀
🌿1. Гормоны щитовидной железы.
Щитовидная железа - королева обменных процессов в организме!
Эти гормоны повышают утилизацию углеводов в тканях, увеличивают их поглощение мышцами, стимулируют синтез белков и расщепления жиров. Сбой в работе щитовидки приводит к нарушениям в обмене веществ, может появляться отечность, лишний вес, сухость кожи, выпадение волос. Если она неправильно функционирует и производит недостаточное или избыточное количество гормонов Т3 (трийодтиронин) и Т4 (тироксин), дальнейшая работа по корректировке веса не имеет смысла.
⠀
🌿2. Инсулин.
Из-за избытка гормона поджелудочной железы человек очень легко может набирать лишний вес. Именно инсулин отвечает за переход глюкозы из крови в клетки и ткани организма. Когда ми употребляем продукты с большим содержанием простых углеводов (например, хлебобулочные, кондитерские изделия, макароны 🍩🍰🥨), это каждый раз провоцирует молниеносное повышение уровня инсулина в крови. Если такие всплески происходят часто, клетки постепенно теряют чувствительность к этому гормону, развивается инсулинорезистентность. Это состояние может привести к серьезным заболеваниям, среди которых - сахарный диабет II типа, повышение артериального давления, ишемичная болезнь сердца, атеросклероз, а также ускорение процессов старения.
⠀
🌿3. Кортизол.
Кортизол - это магнит для висцерального жира, который накапливается в брюшной полости.
Это гормон стресса. В состоянии стресса провоцируется практически непрерывное высвобождение кортизола. Особенно его активность заметна на фоне хронических эмоциональных перегрузок: слишком много нервов, слишком мало отдыха - вот животик и начинает расти. Кроме того, избыток кофеина ☕️, дефицит сна также влияют на уровень кортизола.
⠀
Поэтому прежде чем, начинать худеть, рекомендую сдать анализы на гормоны и пройти консультацию у эндокринолога!
⠀
Всем прекрасного предновогоднего месяца❤️ Как показывает практика в это время больше всего вырабатывается гормонов счастья ⭐️