Продукты, ускоряюшие старение❗

⠀
Вообще, что касается сохранения молодости и красоты, в первую очередь нужно говорить о продуктах, которые провоцируют преждевременное старение и пищевых привычках, от которых нужно отказаться. А затем уже подключать суперфуды, анти-эйдж диеты😉
⠀
Влияние свободных радикалов, определенные группы продуктов, переедание и обезвоживание, влияют на старение организма порой сильнее, чем годы 🙅🏻‍♀️.
⠀
Поэтому смело исключаем:
⠀
• Кондитерские изделия длительного хранения;
⠀
• Мясные продукты промышленной переработки;
⠀
• Подсолнечное масло;
⠀
• Жареная пища, особенно с длительным сроком хранения, фаст фуд;
⠀
• Жирные соусы;
⠀
• Алкоголь.
⠀
Именно эта еда ускоряет процессы старения и углубляет проблемы кожи. 👵🏽 Если полностью исключить эти продукты не выходит, старайтесь заменить на более здоровые их аналоги. Например, подсолнечное масло - на оливковое, магазинные сладости - на черный шоколад 70% 🍫или фрукты и ягоды 🍓
⠀
От каких продуктов лично вам сложно отказаться?
⠀
Всех обнимаю❤️