Здоровый образ жизни – что же это такое, и где брать о нем достоверную информацию? Про ЗОЖ сейчас трубит каждый второй, но стоит ли слепо доверять всему? Давайте лучше обратимся к книгам⬇️
▫️«Формируем пищевые привычки для здоровья» Хейли Помрой. Еда – фундамент для нашего организма, для того, чтобы меньше болеть, быть энергичным, вечно молодым и стройным, необходимо работать над пищевыми привычками. Автор книги – известный диетолог, она разработала уникальные программы питания для ускорения метаболизма и перезагрузки всего организма.
▫️«Обнаженная красота» Оксана Зубкова. Курс пробуждения здоровья, красоты и женственности. В этой книге описываются методики оздоровления, омоложения и похудения, рекомендации для поддержания женского здоровья и сохранения молодости натуральным путем. Автор книги является международным экспертом по детоксу и омоложению.
▫️«Больше. Суше. Сильнее» Майкл Мэттьюс. Простая наука о построении мужского тела. Мужчинам, также, как и женщинам, хочется быть в тонусе и выглядеть хорошо, данная книга в этом поможет. Популярная книга по фитнесу, которая рушит стереотипы, навязанные нам фитнес-клубами. Здесь подробно рассказано, как правильно и быстро сделать фигуру мечты.
Сохраняйте нашу подборку себе, а в комментариях делитесь своими книгами о здоровом питании💚
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев