Беспокойство из-за денежных трудностей, важного экзамена, переезда в новое место или увольнения – естественная реакция любого человека. Но если волнения по поводу и без растут со скоростью света и мешают вести нормальную жизнь, возможно, вы столкнулись с тревожным расстройством.
❓Как побороть осеннюю хандру?
По данным ВОЗ, тревожное расстройство наблюдается более чем у 250 миллионов человек во всем мире.
❗Главные симптомы:
-Уровень беспокойства несоразмерен его поводу (вы волнуетесь даже из-за грязной посуды)
-Физическое недомогание (мигрень, тошнота, тахикардия, потоотделение и др.)
-Вы устаете даже в начале рабочего дня
-Постоянное желание двигаться, неусидчивость
-Вам не удается сконцентрироваться на любом, даже мелком поручении
-Раздражительность по самым незначительным поводам
-Напряженность мышц даже в состоянии покоя
-Сонливость и затяжная бессонница
-Повышенный перфекционизм, доходящий до абсурда
#здоровье@edas_ru
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев