Кому нужно тренировать память?

Часто не можете найти телефон или пульт от телевизора?
Забываете, где припарковали машину?
Не можете вспомнить какое сегодня число/день недели?
Возможно, вы удивитесь, но потерянных вещей и неправильных дат можно избежать тренировкой, причём тренировкой памяти.
Хорошая память нужна не только студентам, чтобы готовиться к сессии, но и каждому человеку в повседневной жизни, потому что:
☝🏻 Чем лучше память, тем быстрее работает интеллект - когда мы тренируем память, в мозге формируются новые связи, которые повышают нейропластичность и восстанавливают поврежденные клетки.
☝🏻 Память позволяет ориентироваться в информационном шуме - т.е. с потоком информации, который обрушивается на нас ежедневно.
☝🏻 Постоянное развитие памяти помогает отсрочить старение мозга - Чем чаще мы заставляем мозг работать, тем медленнее он будет подвергаться возрастным изменениям.
☝🏻 Тренировка памяти помогает увеличить багаж знаний - вы расширяете свой кругозор, запоминая новую информацию.
И наоборот, чем больше ваш багаж знаний, тем легче вы сможете заучивать и вспоминать нужные данные.
Поэтому ответ на вопрос «кому нужно тренировать память» - всем!
Можно учить стихи, иностранные языки или выполнять специальные упражнения - выберите любой удобный для вас способ.