Существует огромное количество информации о пользе бани для здоровья. Сегодня рассмотрим 5 основных плюсов парения.
✅Избавление от стресса
Тепло расслабляет нас. Вы поймёте, что ваш мир превратился в бесконечную спешку. Снятие стресса – это одно из самых важных свойств сауны.
✅Детоксикация организма
Это бесспорный факт – наше тело избавляется от токсинов посредством потоотделения. Вот почему через пару сеансов в сауне мы чувствуем, как через поры выделяются всякого рода загрязнения и даже остатки искусственных красителей, впитанных телом после последней выпитой бутылочки лимонада. Избавьтесь от всего этого мусора и чувствуйте себя превосходно!
✅ Снижение веса
Во время нахождения в парной ваше сердцебиение учащается на 50%, что сравнимо с нормой ритма биения при быстрой ходьбе. При ускорении сердцебиения, ускоряется также и обмен веществ. Следуя этой простой логике, можно прийти к выводу, что при посещении сауны действительно возможно похудеть, а не только избавиться от лишней жидкости в организме.
✅Идеальная кожа
В момент нахождения в сауне, температура тела возрастает и ускоряется кровообращение. Интенсификация кровотока и открытие пор – это лучший способ их очищения. Взгляните только на финнов или шведов. В 50 лет они выглядят как подростки. Возможно, это правило не применимо для всех, но стоит задуматься о такой взаимосвязи! В любом случае, роль сауны в уходе за вашей кожей неоспорима.
✅ Повышение иммунитета
Повышение температуры тела – это естественная реакция нашего организма при борьбе с инфекциями. В бане происходит тот же самый процесс. Наша иммунная система производит антитела и аккумулирует тепло, чтобы избавиться от вредоносных бактерий. Оздоровительный эффект, производимый сауной на вашу иммунную систему, очевиден.
Будьте здоровы и счастливы!
#здоровье #баня #сауна #парилка #парение #пар #зож #зожбалдеж #пп #детокс #детоксикация #похудение #снижениевеса #косметолог #краснодар #иммунитет #польза #вашездоровьевнашихруках #антистресс #релакс #кайф
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев