Предыдущая публикация
🧘♀Йоговская забота о себе отличается от понимания этой заботы для обычного человека.
В Кундалини йоге мы стараемся вставать перед рассветом, принимать холодный душ и делать свою практику, соблюдать определенный режим питания, следить за тем, что мы смотрим, читаем и на что направляем свое внимание. Это помогает поддерживать тело, ум и энергию на высокой частоте вибраций.
👳♂На своих классах Йоги Бхаджан говорил еще об одной очень важной способности, которую необходимо развивать практикующим. Это самогипноз или способность погружаться в сон по своей воле. Йоги Бхаджан говорил, что каждый йогин должен контролировать свой сон и уметь включать сонную кнопку в любой момент.
“Вы должны кое-что понять. Величайшим достижением человека является то, что он или она может уснуть по своей команде. Если человек не может успокоить ум и погрузиться в глубокий сон, считайте само собой разумеющимся, что жизнь окончена. Никто никогда не терпел неудачу из-за бедствий, невзгод или обстоятельств. Все терпят неудачу из-за того, что не могут остановить свой ум, когда это необходимо”. Йоги Бхаджан
В следующей публикации мы поделимся с вами практикой, которая поможет вам заботиться о себе по-йоговски.🙏
Следующая публикация
Нет комментариев