Давно известно, что вещество, отвечающее за хорошее настроение, называется серотонин или «гормон счастья».
Недавние исследования показывают, что 90% этого важнейшего нейромедиатора находятся в желудочно-кишечном тракте. Чем здоровее микрофлора кишечника – тем, соответственно, выше настроение.
К тому же, в кисломолочных продуктах содержится аминокислота триптофан, из которой и образуется серотонин.
Выпивая каждый день по стакану настоящего живого йогурта, а тем самым восстанавливая здоровую микрофлору кишечника, можно навсегда избавить себя от плохого настроения.
#готовимдома #рецепты #йогурт #мороженное #закваски #лето #полезно #вкусно #здоровье #минск #беларусь #веганы #пп #настроение
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев