ОСТРЫЙ ПЕРЕЦ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

► Капсаицин подавляет аппетит
Общая калорийность пищи является причиной набора веса. Поэтому один из эффективных методов похудания- это снижение количества потребляемых калорий. Капсаицин подавляет аппетит, помогая Вам меньше есть.
►Капсаицин ускоряет метаболизм
На долю метаболизма приходится до 70% всех потребляемых калорий. До 30% сжигаются за счет физической нагрузки. Ускорение метаболизма способствует похуданию. Капсаицин взаимодействует с надпочечниками, которые в свою очередь выделяют адреналин. Адреналин повышает скорость внутреннего метаболизма - главного потребителя калорий в организме.
►Капсаицин влияет на скорость окисления жира
Сжигание жировых клеток в организме происходит за счет их окисления и выработки энергии. Капсаицин способствует повышению активности окисления жиров. Прием капсаицина за 1 час до тренировки увеличивает скорость окисления жира во время тренировки у здоровых нетренированных людей.
► Капсаицин усиливает термогенерацию
Капсаицин воздействует на так называемые TRPV1 рецепторы, функцией которых является восприятие и регуляция температуры тела. Употребление острых специй усиливает эффект термогенерации и скорость окисления жиров
► Капсаицин препятствует откладванию жира
При употреблении капсаицина понижается уровень лептина и инсулина, а также глюкозыи целого ряда других веществ, которые играют роль в процессах жироотложения. Капсацин воздействует на сам механизм жироотложения в тканях тела, подавляя его
► Обертывание с капсаицином помогает в борьбе с целлюлитом
Обычно порошок чили перца, перечную настойку или медицинскую мазь с капсаицином смешивают с косметической глиной или любым жирным кремом. Наносят на проблемные места, заматывают обычной пищевой пленкой и держат не менее 30 минут. Выдержать подобную процедуру очень сложно, потому что жжение сильнейшее, зато эффект будет виден уже после первой процедуры. Рекомендуют повторять через 1-2 дня , 10 процедур.
Доза капсаицина, которая используется в научных исследованиях его эффективности как жиросжигателя, варьирует в очень широких пределах: от 6 до 750 мг в день, свежего острого перца - от 6 до 30 г в день.