Перестаньте заедать усталость конфетками и запивать кофе.

Ваш организм не ленится — он кричит о помощи. Просто вы его не слышите.
Мы привыкли говорить: «Просто устала, сейчас взбодрюсь — и дальше в бой».
А на деле это может быть хроническая усталость, которая не проходит даже после выходных.
📌 Вот 5 признаков, что организм работает на износ:
✔ Постоянно хочется сладкого — мозг ищет быструю энергию.
✔ Часто раздражает всё подряд — даже мелочи.
✔ Исчезло желание близости — сигнал, что телу не до удовольствий.
✔ Трудно сосредоточиться, забываете элементарные вещи.
✔ Кажется, что усталость не уходит совсем — даже если спите 8 часов.
📝 Мини-чек-лист для самопроверки:
— Присутствуют 3 и более признаков?
— Усталость держится больше пары недель?
— Вы просыпаетесь уже уставшей?
— Часто болеете или плохо спите?
Если хотя бы два пункта — не откладывайте. Лучше пройти обследование: начните с терапевта, дальше могут быть нужны анализы или консультации эндокринолога, невролога.
💬 А вы замечали у себя такие сигналы? Напишите — разберём вместе.