Предыдущая публикация
😊 Кушайте орехи!
Чем они полезны?😊
Этот продукт полезен для сердца и сосудов, снижает риск развития варикоза. Например, миндаль, кедровые орехи и фисташки полезны для здоровья волос и кожи.
Женщинам👩 диетологи рекомендуют поедать орехи для борьбы с избыточным весом. При этом продукт насытит женский организм необходимыми жирами, белками, витаминами и минералами. Орехи полезны и беременным, так как укрепляют и здоровье матери, и малыша👶 . Особенно удели внимание орехам кешью, которые налаживают кровяное давление и минимизируют набор веса.
Мужчинам👨 и вовсе рекомендуются все виды орехов. Особенно часто следует включать в рацион арахис, фисташки и грецкие орехи — они укрепляют мужское здоровье. Также в перечисленных орехах содержится протеин, необходимый для роста мышечной массы💪 . Отличный продукт для спортсменов, и тех, кто зарабатывает на жизнь физическим трудом.
Следующая публикация
Нет комментариев