ПСИХОЛОГ МОЙ - портал психологический

КАК НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ. ЧТО ТАКОЕ ВОЛНЕНИЕ Волнение перед экзаменом это состояние нервозности или беспокойства, которое человек может испытывать перед подготовкой или сдачей экзамена. Оно может проявляться различными способами, такими как: 1) Учащенное сердцебиение 2) Потливость 3) Бессонница 4) Затрудненное дыхание 5) Непоседливость 6) Другие физические и эмоциональные симптомы. Волнение перед экзаменом может быть вызвано страхом провала, неуверенностью в своих знаниях и умениях, высокими ожиданиями или давлением со стороны окружающих. Однако, определенные уровни волнения могут быть полезными, так как они могут стимулировать мозг к повышенной активности и улучшить когнитивн

ИНТЕРЕСНОЕ О ДЕМЕНЦИИ. ЧТО ТАКОЕ ДЕМЕНЦИЯ Деменция (лат. dementia — безумие) — приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой в той или иной степени ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ДЕМЕНЦИИ Причины возникновения деменции: 1) Болезнь Альцгеймера - наиболее распространенная причина деменции, связанная с постепенным разрушением нервных клеток в головном мозге. 2) Сосудистая деменция - как правило происходит от проблемами с кровообращением в мозге (инсульты), что приводит к ухудшению памяти и когнитивных функций. 3) Фронтотемпоральная деменция - вызвана повреждением ф

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ СВОБОДНЫХ ОТНОШЕНИЙ. Что такое свободные отношения? Свободные отношения между мужчиной и женщиной - это тип отношений, основанный на взаимном уважении, равноправии и свободе выбора каждого партнера. В таких отношениях партнеры согласны быть вместе на добровольной основе, без ограничений или принуждения со стороны друг друга. Они могут определять собственные правила и границы отношений, такие как сексуальная свобода, открытость или моногамия. Важно, чтобы решения и действия в этих отношениях были основаны на доверии, честности и взаимном согласии. Преимущества свободных отношений между мужчиной и женщиной сегодня. Свободные отношения позволяют людям испытывать большую неза

ПРО ПИЩЕВУЮ ЗАВИСИМОСТЬ. Что такое пищевая зависимость Психологическая пищевая зависимость от еды, или компульсивное переедание, это состояние, при котором у человека возникает нестабильность в контроле за поеданием пищи. Он испытывает постоянное желание есть, несмотря на то, что физический голод отсутствует. Люди с пищевой зависимостью могут находить утешение, отвлечение или снятие стресса через пищу. Они могут поглощать большие объемы пищи, нарушать свой рацион, чувствовать себя неудовлетворенными и страдать от чувства вины после еды. Проблема пищевой зависимости часто связывается со снижением самоуважения, депрессией и тревожностью. Лечение пищевой зависимости обычно включает психотера

ПРО ВОЛНЕНИЕ. ЧТО ТАКОЕ ВОЛНЕНИЕ Волнение или ароузал - это состояние активации организма, которое возникает в ответ на внешние или внутренние стимулы и может быть физиологическим и психологическим. С точки зрения психологии, волнение является одним из основных состояний эмоциональной реакции. Оно охватывает широкий диапазон эмоций, включая такие состояния, как радость, страх, гнев, удовлетворение, тревога и возбуждение. Волнение может быть как положительным, так и отрицательным, и оно может иметь как краткосрочное, так и долгосрочное воздействие на психическое и физическое благополучие человека. Волнение активирует нервную систему, вызывая изменения в физиологических функциях организма,

КАК ИЗБЕЖАТЬ СТРЕССА. ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ СТРЕССА Появление стресса может быть вызвано различными факторами. Некоторые из основных причин стресса: 1) Тяжелая работа. Высокая нагрузка, длительные рабочие часы, конфликты с коллегами, неопределенность в работе и перегрузка задачами могут вызывать стресс. 2) Сложности в личных отношениях. Проблемы в отношениях с партнером, семейные конфликты, развод или смерть близкого человека могут вызвать эмоциональный стресс. 3) Финансовые сложности. Финансовые проблемы, такие как долги, нестабильность доходов или невозможность покрыть основные расходы, могут вызывать стресс и тревогу. 4) Проблемы со здоровьем. Болезнь, хроническая боль, инвалидност

ВРЕД НАРКОМАНИИ. Наркомания имеет серьезные вредные последствия для здоровья человека: Физическое здоровье. Наркотики могут нанести ущерб практически всем органам и системам организма. Они могут вызывать сердечно-сосудистые проблемы, такие как повышенное кровяное давление, аритмия, инфаркт миокарда, нарушения работы печени и почек, поражения легких и дыхательных путей. Психическое здоровье. Наркотики могут вызывать депрессию, тревожные расстройства, панические атаки, шизофрению и другие психические заболевания. Они также могут привести к нарушению памяти, когнитивных функций, затруднению сосредоточения и принятия решений. Зависимость. Наркотики могут привести к физической и психологич

ПРО ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАВИСИМОСТИ И МЕДИЦИНСКИЕ. ЧТО ТАКОЕ ЗАВИСИМОСТЬ Зависимость в медицине – это состояние, при котором организм становится физически или психологически зависимым от определенного вещества или поведения. В медицине существуют различные типы зависимости: 1) Зависимость от наркотиков 2) Алкоголя 3) Табака 4) Лекарств 5) Зависимость от пищи 6) Игровая зависимость 7) Другие поведенческие зависимости. Зависимость негативно влияет на здоровье и может привести к серьезным проблемам, таким как физические и психологические и психические расстройства, социальная дезадаптация и даже смерть. Лечение зависимостей включает медикаментозную терапию, психологическую поддержку, реабилит