КРАСИВЫЙ МИНИАТЮРНЫЙ НОСИК

Говорят, что нос продолжает расти всю жизнь.
Конечно это не так.
Возрастные изменения приводят к изменению формы носа и визуальному его увеличению.
Данное упражнение поможет убрать отёчность в области носа, расслабить мышцы, поднимающие крылья носа. Всё это сделает ваш нос визуально меньше.
Указательным пальцем слегка приподнимите кончик носа вверх и оказывая сопротивление, постарайтесь оттолкнуть палец носом вниз.
Задержите нос внизу на 2 секунды и вернитесь в исходное положение. Повторите 60 движений в энергичном темпе.
Пальцами второй руки зафиксируйте кончик носа, чтобы при выполнении он не съезжал в сторону и на нем не образовывалась поперечная складка!
РАССЛАБЛЕНИЕ
1) Указательным или средним пальцами сделайте легкий массаж у крыльев носа, выполняя мелкие круговые движения от центра в стороны в течение 10 сек.
2)Откройте рот и губами сформируйте узкую О. Губы держите расслабленными, следите, чтобы вокруг губ не образовывались складки.
Указательным или средним пальцами сделайте легкий пульсирующий массаж у крыльев носа и по боковой спинке носа.
#аманулина_упражнения
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
ВНИМАНИЕ: максимальный результат можно получить, выполняя весь комплекс упражнений по фейсфитнесу.