🍞Какой хлеб самый полезный, а какой – вредный?

⠀
⠀
О пользе хлеба можно судить по его составу: грубо говоря, чем меньше ингредиентов, тем лучше.⠀
⠀
Естественно, срок хранения у такого хлеба будет меньше. Также желательно, чтобы мука, из которой состоит хлеб, была цельнозерновая.⠀
⠀
Она богаче полезными нутриентами и клетчаткой, что способствует лучшей работе кишечника.⠀
⠀
Когда мы едим хлеб из цельнозерновой муки, не наблюдается резких скачков инсулина (в отличие от употребления хлеба из пшеничной муки высшего сорта), а это значит, что так мы дольше ощущаем сытость.⠀
⠀
#вивафарм #vivafarm #сетьаптекпмр #интернетзаказ #здоровоепитание #хлеб