🎂Сахар – это один из самых распространенных и любимых продуктов в питании многих людей.

⠀
⠀
☝️Однако, чрезмерное употребление сахара может негативно повлиять на организм.⠀
⠀
1️⃣ При потреблении сахара мозг и кишечник работают вместе, чтобы высвободить дофамин, который отвечает за удовольствие от еды. Чем больше мозг хочет получить дофамина, тем более зависимым вы становитесь.⠀
2️⃣ Быстрое повышение уровня сахара в крови может отрицательно повлиять на ключевую область памяти мозга и вызвать нарушения памяти и привести к заболеваниям.⠀
3️⃣ Чрезмерное потребление сахара может значительно повлиять на самоконтроль, принятие решений, переедание, увеличение веса и так далее.⠀
4️⃣ Высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и вызвать проблемы с обучением, скоростью мышления.⠀
⠀
🥑Не налегайте на сладкое. Замените добавленный сахар в сладостях более полезными продуктами: миндалем, черникой, грецкими орехами, жирной рыбой, темным шоколадом, авокадо и бананом.⠀
⠀
#вивафарм #vivafarm #сетьаптекпмр #интернетзаказ #здоровоепитание #полезнознать