🥬Любителям сельдерея посвящается…

У сельдерея не очень много поклонников – сказывается резкий вкус и своеобразный аромат. А жаль. Сельдерей - один из самых ценных для здоровья представителей зелени.
В сельдерее содержатся витамины В1 и В2, С, Е, К, каротин, кроме того, минералы: калий, натрий, железо, марганец, цинк, фосфор. Он оказывает очищающий эффект на организм и помогает похудеть. В пищу используют измельченный корень сельдерея. Принимают и сельдереевый сок - по 1-2 чайных ложке сока 3 раза в день за 30 минут до еды.
Чем еще полезен сельдерей:
🥬 Сельдерей укрепляет сердце;
🥬 Благодаря насыщенности витамином С и каротином, сельдерей полезен при нарушении зрения и широко используется в гинекологии;
🥬 Сельдерей обладает диуретическим эффектом - снижает давление и снимает отеки;
🥬 Сельдерей выводит из организма избыток мочевой кислоты, поэтому рекомендован при подагре;
🥬 Хорошо принимать сельдерей и при нервном возбуждении – он оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
А вы любите сельдерей?
🍊 Телефон “Диеты Елены Малышевой”: 8 (800) 551-79-21
🍊 Официальный сайт “Диеты Елены Малышевой”: dietamalyshevoy.ru #диетаеленымалышевой #наборыготовогопитания #диетаеленымалышевойкалории #диетаеленымалышевойменю #диетаеленымалышевойнабор #готоваяеда2021 #диета2021 #менюдиетыеленымалышевой #диетаеленымалышевойновинки