Вкуснейшее диетическое тирамису.

(Калорийность на 100грамм - 109.36 ккал
Б/Ж/У - 9.5/2.19/12.75)
Ингредиенты:
- 200 грамм мягкого творога обезжиренного
- 1 банан
- 1яйцо
- 1/2 ч.л. разрыхлителя
- 1 ст.л. какао
- 2 ст.л. кукурузной муки
- 2 ст.л. кефира
- 3 пакетика фитпарада
- 1 чашка крепкого кофе.
Приготовление:
1. Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, муку, кефир, 1пакетик фитпарада,
2. Выложить в формочку и выпекать в микроволновке 5 минут!
3. Готовый корж остудить, порезать произвольно!
4. Творог смешать с 2 пакетиками фитпарада и 3 ч.л. кофе!
5. Собираем пироженое - в креманку выложить 1/2 части твороженного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, затем выложить оставшийся крем!
6. Поставить в холодильник на два часа или на ночь!
7. Сверху посыпать какао или корицей - по желанию!
Приятного аппетита!