Важность свободного поведения в родах 💛

Будет женщина прикована к кровати или сможет свободно двигаться - влияет на родовой процесс, на ощущение боли, на скорость раскрытия шейки и самочувствие ребёнка.
⠀
За 5 лет практики у меня была только одна женщина, которая добровольно выбрала в схватках позу лёжа на спине, и ей было комфортно.
⠀
Здорово, что сейчас всё больше роддомов понимают роль свободного поведения, но также важно, чтобы мама сама не боялась двигаться, вести себя спонтанно и идти за своим телом…
⠀
Какие позы могут быть комфортны на схватках?
⠀
💎 Лёжа на боку, с подушкой между ног.
💎 Лёжа на животе, подогнув одно колено (можно делать гнездо под живот из одеяла или подушки для беременных).
💎 Стоя на коленях, с опорой перед собой. Хороши любые позы животом вниз, они обезболивают.
💎 Сидя на партнёре, лицом к нему или от него.
💎 Сидя на фитболе, можно пружинить, раскачиваться.
💎 Ходьба, как способ переключить внимание.
💎 Можно крутить восьмёрки бёдрами или, облокотившись на поверхность, согнуть немного колени и покачивать тазом.
💎 Танцевать, включить музыку и двигаться. И это не всегда плавно и нежно, бывало и под тяжёлый рок отплясывали. 🤟🏻
💎 Часто обезболивают позы с ровной спиной и разведёнными ногами, например, сидя на биде, туалете и специальном родильном стульчике.
⠀
Даже если вы лежите на КТГ, вы можете двигаться, настолько насколько вам хватает длины шнура. Это могут быть позы на кровати или фитболе около КТГ.
⠀
Так мне понравилась подборка этих фотографий 😍
⠀
Признавайтесь, какая поза ваша любимая?