Его волнующий аромат разбудит утром и поможет быть в тонусе в течение дня
Собираешься перейти на чай и отказаться от кофе только потому, что этот напиток считают вредным? На самом деле многие ученые в последнее время все чаще говорят о его пользе для организма.
Кофе бодрит и помогает быстро восстановиться после серьезных физических нагрузок. К такому выводу пришли спортивные врачи. Они обратили внимание, что спортсмены, выпивавшие в день 2-3 чашки кофе, легче переносят увеличение нагрузок и быстрее восстанавливают мышечный тонус. Связано это с тем, что кофеин стимулирует усвоение углеводов, а это в свою очередь тонизирует мышцы.
Сохранит молодость кожи. Содержащаяся в кофе пинолевая кислота восстанавливает эластичность кожи и препятствует ее старению. Рецепт маски вокруг глаз: разведи 1 ст. л. ржаной муки остывшим кофе (до густоты сметаны), добавь 1 желток, нанеси на область вокруг глаз, через 15 мин смой маску теплой водой и нанеси питательный крем.
Напиток для тех, кто хочет быть стройной. Кофеин способствует более быстрому сжиганию жиров в организме и нормализует обмен веществ. Только пить кофе нужно без сахара и сливок.
Чтобы кофе приносил пользу, не забывай о чувстве меры. Безопасным для здоровья считаются 300-500 мг кофеина в сутки. Для справки: в одной кофейной чашке содержится 100 мг кофеина.
Венский образ жизни. Жители Вены знают толк в наслаждениях. Одно из любимых ими мест — кафе «У Шарпея». Здесь можно не спеша почитать газету, выпить чашку вкуснейшего кофе по-венски и полакомиться шоколадным тортом «Зехер» — знаменитым австрийским десертом.
Африканские мотивы. Нижнее белье кофейного цвета эффектно смотрится на загорелом теле. Не важно, что сейчас зима. Несколько сеансов в солярии — и ты выглядишь так, будто только что с курорта.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев