📖 5 эффективных упражнений по скорочтению:

⃣Упражнение “Найди числа”. Простое, но довольно эффективное для концентрации внимания.⠀ ⠀
Необходимо по картинке найти цифры от 1 до 99 на время. Выполняется задание как в прямом, так и в обратном порядке.
Упражнение необходимо выполнять каждый день по 3-5 мин. и уже через 2 недели можно заметить результат.
⃣ Упражнение "Таблица Шульте"
На листке бумаги нарисован квадрат со сторонами 20-25 см. Он разбивается на 25 ячеек, в них вписываются в беспорядке числа от 1 до 25. Взгляд надо сосредоточить в центр квадрата и боковым зрением пытаться найти все числа от 1 до 25. Расстояние от таблицы до глаз должно быть 30 см. Чтобы не было привыкания к одной таблице, следует сделать несколько таблиц.
❗Главное при взгляде в центр таблицы Шульте - видеть одновременно с центральной цифрой верхние левую и правую, нижние левую и правую цифры.
⃣Упражнение “Клиновидные таблицы”.
Необходимо концентрировать внимание на центральном столбце и медленно спускаться взглядом вниз, при этом вслух проговаривая боковые числа.
Цель - дойти до самого низа и видеть одновременно числа и справа, и слева от центрального столбца.
⃣Упражнение “Лабиринт”.
Способствует развитию концентрации внимания. Попробуйте одним только взглядом найти выход из этой ловушки.
⃣«Зашумлённые» тексты
На такие тексты накладываются различные «решётки» или «паутинки».