Терапевт рассказала, помогает ли кофе сжигать жир

⠀
Врач-терапевт и кардиолог Татьяна Романенко рассказала о влиянии кофе на метаболизм.
По ее словам, кофеин угнетает фермент фосфодиэстераза. Из-за этого усиливается распад гликогена, который еще называют легкоиспользуемым источником энергии.
⠀
"Гликоген печени расщепляется при снижении концентрации глюкозы в крови, прежде всего речь идет про перерывы между приемами пищи".
⠀
Обычно через 12-18 часов голодания запасы гликогена снижаются. В мышцах количество гликогена уменьшается при длительных физических нагрузках. Распад гликогена активируется, если в клетке и в крови есть недостаток глюкозы.
⠀
"При этом уровень глюкозы крови „целенаправленно“ поддерживает только печень, в которой имеется глюкозо-6-фосфатаза, гидролизующая фосфатный эфир глюкозы", — пояснила терапевт.
⠀
Кофеин тормозит фермент фосфодиэстераза и стимулирует обмен веществ в организме и тканях, в том числе и получение энергии из жиров.
⠀
Несмотря на ускорение метаболизма, кофе может привести к бессоннице, тахикардии, аритмии, тошноте и другим проблемам, поэтому стоит осторожно относиться к этому напитку.
⠀
Любите ли кофе? Сколько чашек в день выпиваете?
⠀
#новости #красота #здоровье #молодость #долголетие #здоровоепитание #косметика #зож #уходзасобой #советы #лайвхаки #новости #дети #одетях #семья