БАД: миф или реальность, лекарство или еда?

⠀
Продолжаем серию постов на тему БАД: что же это такое? Расскажем, покажем, разберёмся вместе с вами и экспертом что такое БАД. И сегодня рассмотрим:
⠀
✔️ МИФ № 3. БАД — ЭТО ВСЕГДА ПЛОХО, БЕЗ НИХ МОЖНО ОБОЙТИСЬ
⠀
Предвзятое отношение к добавкам сформировано из-за несовершенства законодательства в плане производства и реализации БАД, а также благодаря агрессивной рекламе недобросовестных продавцов.
⠀
Есть также категория людей, которые считают, что все необходимое мы можем получать из пищи. Они, конечно, правы. Однако в таком случае наше питание должно быть оптимально сбалансированным по составу нутриентов. Вы уверены в том, что ваше питание оптимально сбалансировано?
⠀
Даже профессиональные спортсмены, питанием которых основательно занимаются спортивные врачи и диетологи, используют биодобавки.
⠀
Данные литературы и мои собственные наблюдения показали, что люди даже с разнообразным питанием, ни в чем себе не отказывающие в плане продуктов, все равно страдают дефицитом тех или иных компонентов в организме (например, витамин Д или магний).
⠀
Отсюда вывод: наше современное питание должно быть сбалансировано добавками.
⠀
Но делать это надо разумно, совместно с врачом. Хорошо, если вы на смешанном рационе и питаетесь более или менее разнообразно, но есть особые группы людей: изнуряющие себя диетами, строгие вегетарианцы (веганы), а также беременные и кормящие. В таких ситуациях прием биодобавок просто необходим.
⠀
Будьте здоровы!
⠀
Подписывайтесь, чтоб не пропустить следующую статью в рубрике «БАД: миф или реальность, лекарство или еда?»
⠀
Предыдущие посты в этой рубрике можно найти по тегу:
⠀
#о_бад_с_alapantan
⠀
#бад #рынокбад #мифыиреальность #красота #здоровье #молодость #долголетие #здоровоепитание #косметика #зож #уходзасобой #советы #обзор