Всемирный день сна

⠀
Впервые Всемирный день сна (World Sleep Day) прошёл 14 марта 2008 года по инициативе Международного комитета дня сна.
⠀
Во Всемирный день сна активизируется социальная реклама, устраиваются конференции и симпозиумы, посвященные повышению осведомленности о важности сна, проблемам сна и влиянию расстройств, связанных с его нарушением, на здоровье человека и общество в целом.
⠀
Сбалансированное питание, правильная организация режима дня, достаточное время для сна — необходимые условия для сохранения физического и психического здоровья на долгие годы.
⠀
В среднем, каждый человек проводит во сне треть своей жизни. Во время сна у нас наблюдается минимальный уровень мозговой активности и пониженные реакции.
Доказано, что длительные периоды «недосыпа» негативно сказываются на качестве жизни: пропадает чувство юмора, появляется раздражительность, замкнутость, зацикленность на одних и тех же проблемах. Потеря всего лишь 4 часов сна снижает реакцию на 45%.
⠀
Медики называют плохой сон ступенью к будущим инсультам, инфарктам, гипертонии и другим серьезным заболеваниям. В то же время нормальный сон — один из действенных способов профилактики сердечно-сосудистых и многих других заболеваний, ожирения. Специалисты утверждают, что недосыпание не только снижает работоспособность, но и приводит к нервным расстройствам. Сон помогает мозгу избавиться от всего лишнего, «счищая» с нейронных соединений ненужные белки.
⠀
Пусть этот праздник будет еще одним поводом уделить внимание своему сну, а, значит, и здоровью. Приятного, здорового, полноценного сна!
⠀
Для поддержания резервов организма представляем вашему вниманию бальзам:
⠀
Натуральный безалкогольный медовый взвар «Горная благодать вечерняя» содержит растительный комплекс, который способствует устранению эмоционального напряжения и агрессии, чувства тревоги, оказывает гармоничное успокаивающее действие, помогает спокойному засыпанию и глубокому сну.
⠀
Стоимость Медовый взвар Горная благодать вечерняя в нашем магазине со скидкой составляет всего — 228 рублей!
⠀
Купить за один клик можно у нас на сайте:
⠀ https://alapantan.ru/product/medovyj-vzvar-gornaya-blagodat-vechernyaya-250-ml/ ⠀
Для получения дополнительной информации по продукции и по вопросам заказа:
⠀
✉️отправляйте сообщения сообществу
☎️звоните по телефону +7 (800) 777-36-57 — звонок по России БЕСПЛАТНЫЙ!
оформляйте заказ на сайте — ссылка в шапке профиля
⠀
Доставка по всему миру
⠀
#народныйкалендарь #красота #здоровье #молодость #долголетие #здоровоепитание #косметика #зож #уходзасобой #советы #новости #праздник