Здоровье вашего кишечника напрямую зависит от питания. Для тех, кто не переносит пшеницу или же просто хочет питаться более здоровой пищей, предлагаем приготовить хлеб без единого грамма муки и дрожжей. Все необходимые составляющие правильного рациона, а именно клетчатку, чистый белок и здоровые жиры, вы найдёте в нашем рецепте орехового хлеба. Такой хлеб может приготовить даже тот, кто никогда ранее этого не делал. Наслаждайтесь хлебом с любимыми овощами или салатом.
Ингредиенты для приготовления:
Грецкие орехи - 3 стакака сырых, грубо нарезанных;
Фундук - 1/2 стакана;
Миндаль - 2 стакана сырого, грубо нарезанного;
Семена - 2 стакана смешанных сырых (например, тыквы, подсолнечника, льна);
Яйца - 5 штук;
Оливковое масло - 1/3 стакана + дополнительно для смазывания формы;
Морская соль - 1 чайная ложка;
Шаги приготовления:
Разогрейте духовку до 160 °С.
Соедините в большой миске орехи и семена.
В другой миске смешайте яйца, масло и морскую соль.
Затем объедините содержимое двух мисок.
Смажьте форму оливковым маслом. Вылейте туда смесь и запекайте в духовке в течение 1 часа.
Выньте хлеб из духовки и дайте остыть (не вынимая из формы).
Разрежьте хлеб на ломтики и подавайте. Наслаждайтесь!
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 2