Предыдущая публикация
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ И РАЗОБЛАЧЕНИЕ О АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ МАССАЖЕ:
1 От массажа худеют
Неправда.
Массаж лишь позволяет убрать целлюлит, так называемую апельсиновую корку. Конечно же, при хорошем антицеллюлитном массаже объемы уходят, но это скорее комплексный результат работы над собой.
2 Спорт и здоровое питание помогут справиться с целлюлитом и без массажа
Неправда.
Занятия в спортзале, усиленные тренировки, сбалансированное питание помогают похудеть, избавиться от лишних килограммов, но они никак не уберут целлюлит. Вы наверняка замечали: когда худеешь, ненавистный целлюлит всё равно остается. Здесь нужна помощь профессионала.
3 Целлюлит — это и так скопление жидкости под кожей, нужно пить поменьше
Неправда.
Воду пить можно и нужно, особенно при прохождении курса антицеллюлитного массажа. В среднем специалисты рекомендуют выпивать по 30 мл воды на каждый кг веса, но при тяжелых физических нагрузках норма должна быть не менее 2 л в день.
И это только чистой питьевой негазированной воды! Супы, соки, чай, кофе, сладкая вода — забудьте об этом. Лучше всего делать это за 15–20 минут до приема пищи и через 40–60 минут после, маленькими порциями, чтобы не было нагрузки на почки.
4 Баночный антицеллюлитный массаж намного лучше ручного
Неправда.
Лучше всего чередовать ручной массаж, баночный и обертывания. Во время курса массажа опытный специалист использует разные техники для достижения максимального эффекта, в том числе и обертывания, обеспечивающие хороший лимфодренаж.
5 «Куплю себе антицеллюлитный массажер и сэкономлю кучу денег»
Неправда.
Такие щетки-массажеры можно использовать в домашних условиях во время душа между курсами массажа для поддержания тонуса кожи, но сами по себе большого эффекта они не дадут.
6 Если есть синяки, значит, массаж качественно сделан и будет хороший эффект!
Неправда.
Абсолютная ложь! Синяк — это гематома, повреждение кожи, и настоящий мастер может добиться нужного эффекта без надавливания и нанесения увечий клиенту, в том числе жутких синяков.
7 Масло и крем нужно брать самые дорогие
Неправда.
Не имеет никакого значения. Проводилось много экспериментов, где женщинам делали массаж и с кремом за 1 доллар, и с кремом за 20 — эффект был одинаковым. Главное — мастерство и компетенция массажиста.
8 Эту процедуру можно делать всем желающим
Неправда.
Антицеллюлитный массаж делается, только если целлюлит на 1-й и 2-й стадии и при легкой 3-й. На 3-й, плавно переходящей в 4-ю, и на 4-й стадиях такой массаж не то что противопоказан, а вреден! Только классический, с легкими похлопываниями. Также массаж во время месячных — табу, нельзя делать его при наличии миомы и фибромиомы матки, заболеваниях органов малого таза.
Полезное напоминание! Очень важно правильно питаться для достижения хорошего результата во время курса антицеллюлитного массажа! Необходимо есть жирную рыбу, курицу, как можно больше овощей, тушеных и вареных без масла, авокадо, орехи, молочные продукты. Убрать хлеб, мучные изделия, сладости, газированные напитки. Пить побольше! То есть нужно придерживаться по возможности низкоуглеводной диеты.
Желаю вам успехов на пути к идеальной фигуре и подтянутой коже!
Следующая публикация
Комментарии 2