Никогда не думал, что напишу такую статью. Сам в шоке! 😲 Я много встречал уксусных диет, но сразу же закрывал страницу. Я думал так: "Как можно вредить своему организму и залива...

С ума сойти! Люди просто издеваются над овсянкой. 😲 Всяческими способами пытаются сделать её повкуснее. Варят на молоке, просто варят, заливают с вечера, делают ленивую овсянку, чего только не доб...

Ой, горе мне горе! Что же мне теперь делать? Я набираю вес день за днём. Каждый божий день у меня добавляются 100-200 граммов. Всё что я сбросил за 4 месяца, теперь насмарку? Почему я не ...

И не потому, что есть коричневый, красный, чёрный, бурый рис и рис басмати. Каша с маслом из белого шлифованного риса (фото автора) Вам придётся отказаться от употребления белого шлифованного риса на правильном питании ...

Моя жена аллергик со стажем. И сейчас она находится в процессе похудения, глядя как хорошо у меня получилось. 😉 И всё у неё было отлично, пока не началась очеред...

Мой вес в конце похудения (а был более 100 кг) Нет. Не с тёмной стороны силы, как вы могли подумать. А со светлой, прошедшей очищение, и дарящей прозрение. 😀 Шучу, конечно...

Сейчас об этом смешно вспоминать. Но я хочу рассказать вам о том, как я тупил, чтобы начинающие худеть, у кого такое будет, не сильно переживали по этому поводу. Возможно, такое было только у меня, а вам ...

Сегодня я вам покажу, как готовить исключительно простое блюдо, с которым я о рисе и плове и не вспоминаю. Мне это ризотто очень нравится, а моя жена и вовсе от него в восторге. Уж очень полюбился ей булг...

Любви все возрасты покорны. ❤ Сейчас столько одиноких мужчин и женщин старше 50 лет, что диву даёшься. Но ничто так не продлевает молодость и делает людей здоровыми, как счастье - счастье ...

И я осознал, что это ощущение будет со мной всегда. Мои джинсы стали велики Лишний вес напрягал меня. Хотя, это несколько неверно сказано. Меня напрягал скорее не сам лишний вес, а его постоянное увеличение. Незаметно, килогр...

Блины из гречневой муки обладают интеллигентным и утончённым вкусом без какого-либо сладковатого привкуса, как овсяные. В этом есть своя прелесть! А ещё, гречневые блины являются отличным диетическим продукто...

При дробном питании есть свои ньюансы, которые следует учитывать. Многие люди думают, что нужно строго есть в одно и тоже время и высчитывают минуты до ланча, обеда, полдника или ужина, лишь бы не опоздать ни ...

Как известно, картофель богат крахмалом и углеводами, имеет высокий гликемический индекс, из-за чего не подходит для употребления при похудении или на диетах. Однако есть способ не отказываться от картофеля...

После того как мы научились измерять свой подкожный жир разумно перед нами встаёт вопрос: "А до какого предела нужно худеть?" Об этом пойдёт речь в этой статье. А то может вам и худеть то не нужно! Представим распрост...

Сейчас в моде интервальная диета, суть которой сводится к тому, что все приёмы пищи должны поместиться в 8 часов. А остальные 16 часов в сутках, вообще есть не нужно. По сути, она подразумевает отказ от завтрака и ...

Как быть и что делать. Подхватил я тут простуду на правильном питании. 4 месяца худел постоянно с дефицитом калорий и не заболел (правда соблюдал все необходимые меры профилактики). А тут всё закончилось, питательных веществ в дост...

Мои подписчики просят меня больше публиковать рецептов блюд для похудения и правильного питания. Это показывают, в том числе, и результаты опросов в моих группах во Вконтакте и Одноклассники, ссылки н...

Как он реально поможет похудеть или удержать вес в норме? Мне кажется, что это просто дань моде. Полезность лично для меня я пока не оценил. Может я правда чего-то не понимаю? Давайте порассужда...

Друзья мои! Меня тут в комментариях постоянно критикуют, что я якобы запрещаю вам кушать ваши любимые продукты: сладости, мучное, фастфуд и пить пиво. И таким образом, я отбиваю у вас желание худеть и вести...

Я не богат, и не считаю себя выдающимся человеком. Я обычный среднестатистический мужчина, который немного умеет формулировать свои мысли более понятно и чётко, чем большинство. У меня это получается, поэ...