Достаточно сдать анализ крови, и результат обычно готов на 2-3 день. Если уровень витамина D у вас от 50 нг/мл до 100 нг/мл, беспокоится не о чем, если же он ниже – необходима коррекция. Достоверная диагностика возможна только методом тандемной масс-спектрометрии.
Лечение нехватки витамина D крайне простое. Это:
- Употребление продуктов, богатых витамином D.
- Достаточное, 10-30 минут в день, пребывание на солнце или под искусственным УФ-облучением с волнами необходимой длинны и c обязательной инсоляцией рук и лица или ног и рук.
- Намного проще и эффективнее употреблять витамины и биологически активные добавки к пище, содержащие витамин D под контролем врача.
Если Вас интересует данная тема, рекомендуем подписаться на рассылку "Клуба Д-докторов и пациентов": https://d-doctor.club/#subscr
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев