И снова об арт - терапии

Первая и главная заповедь арт - терапии
Вы должны навсегда забыть стеснительность, выраженную словами типа: " Я не художник" или " Нарисованную мною корову легко спутать с собакой"! Задача нарисовать красиво вообще не ставится. Здесь перед нами стоит совсем иная задача; выплеснуть, вырисовать, весь накопленный стресс, чтобы улучшить состояние своего здоровья .
Вторая заповедь арт - терапии.
Рисунок должен анализироваться самим автором, а не психотерапевтом. То есть попросту созерцая своё творение, человек сам понимает кое - что такое о себе и своей проблеме, чего ни скажет ему, даже умудрённый практикой психолог. Более того, считается, что человек, ну почти обязан сам прийти к такому пониманию. Это бывает не с первого раза и никогда сразу же после завершения рисунка. Но это бывает всегда. Поэтому созданный " шедевр" нужно откладывать в сторону и возвращаться к нему время от времени, рассматривая с разных ракурсов.
Третья заповедь арт - терапии
В любом случае, даже если вы с трудом понимаете: чем и для чего вы сейчас занимаетесь - помните, что арт - терапия лечит уже по факту, по факту того, что вы делаете. Вы может не понимаете механизм , но после создания рисунка вам уже станет легче. Помните об этом всегда.