Как выбрать трость нужного размера?

Подобрать и отрегулировать трость под свой рост – один из наиболее важных моментов.
Если трость Вам длинна, то тело будет перекашиваться в одну из сторон (противоположную от трости), а плечо приподыматься. Это оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, плечо, мышцы руки и запястья, они начинают болеть.
Если же трость коротка, Вам приходится нагибаться и сутулиться, а это как нагрузка на позвоночник, так и чрезмерная нагрузка на суставы руки и запястье, которые станут болеть. Позвоночник будет искривляться в сторону трости.
Существуют таблицы "Длина трости - соответствие росту". Но не стоит пользоваться таковыми, поскольку у каждого человека разнится не только рост, но и длина рук.
Для определения необходимой длины трости нужно:
1 – Обуться в ту пару, в которой планируете ходить.
2 – Встать прямо, расправить плечи и расслабить руку. Она должна висеть и не быть напряженной.
3 – Измерить расстояние от пола до косточки на запястье руки (со стороны мизинца). Это измерение следует проводить не самому, а попросить кого-либо, кто сможет максимально верно сделать замер.
Если же оказать помощь некому, можно использовать другой способ определения необходимой длины трости:
1 - Необходимо сделать условный шаг.
2 - Кончик палки, как продолжение руки, должен оказаться в районе носочка. Все это на вытянутой расслабленной руке, на опущенных плечах.
3 - Закрепив стопорное кольцо на этой отметке, Вы тем самым получаете зафиксированную необходимую длину трости.
Правильная длина трости должна приносить облегчение при ходьбе. Если его нету – длина выбрана неправильно.