Как заставить себя начать что-то делать, например похудеть?

🤔
🤷 Когда не хватает мотивации – это означает, что вы просто чего-то нехотите!
❗Тот, кто действительно чего-то хочет, не нуждается в мотивации. И я, к своей радости, каждый день общаюсь с десятками таких людей.
❗Да, они действительно существуют! Они не любят рассуждать о смысле жизни и прочих высоких материях, они никого не грузят наполеоновскими планами похудеть на 10, 20, 30 кг, они не изображают страданий от лишений, которые вынуждены терпеть.
❗Они просто берут и делают конкретные дела, каждый день прилагают небольшие усилия, но через несколько месяцев достигают больших результатов. Им не нужны тренинги и внешняя мотивация, просто потому, что они ХОТЯТ МЕНЯТЬСЯ.